Molnár Zsolt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
2 km
30:17 15:09 p/km Séta
7.5 km
40:01 05:20 p/km Normál futás
7.6 km
39:25 05:11 p/km Futógépes futás |
26
11.11 km
1:00:17 05:26 p/km Normál futás
2.78 km
1:11:19 25:39 p/km Séta
4.46 km
22:24 05:01 p/km Normál futás |
27
10:42 Edzés |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
4.78 km
1:41:36
30.67 km
2:42:07
0:10:42
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
652 | 7494.1 km | 684:21:35 |
91.77 km |
3:44:06 |
|
Úszás
|
4 | 7.4 km | 2:20:00 |
2.55 km |
0:39:32 |
|
Bringázás
|
90 | 2606.69 km | 78:38:49 |
138.8 km |
2:06:48 |
|
Túra
|
300 | 1126.92 km | 640:43:37 |
27.93 km |
10:01:04 |
|
Jóga
|
68 | - | 41:11:37 |
- | 4:24:35 |
|
Erősport
|
48 | 0 kg | 32:26:01 |
0 kg |
2:10:18 |
|
Egyéb
|
245 | - | 58:15:09 |
- | 1:56:22 |
| Összesen | 1408 | 11867.59 km | 1538:38:38 |
138.800 km | 10:01:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
